Exercícios de fortalecimento do ombro

Exercitar o ombro pode ser muito útil no tratamento de algumas patologias. Os exercícios de fortalecimento do ombro também podem ser utilizados em casos de reabilitação após uma cirurgia para reparar lesões no tendão ou após uma luxação. A reabilitação do ombro deve...

Ombro congelado e deslocação do ombro

O QUE É E QUAL A DIFERENÇA?Ombro congelado e deslocação do ombro são duas patologias distintas. Mas é importante desmistificar, afinal, o que são.Ombro congelado é também conhecido como capsulite adesiva, causando dor e rigidez na articulação do ombro. Torna os...

Tendinite do Aquiles

O nome correto para a tendinite do Aquiles parece ser “tendinopatia do Aquiles”, já que o sufixo “ite” significa inflamação aguda e nesta doença a inflamação (a existir) é crónica. A tendinite do Aquiles acontece frequentemente depois da alteração do ritmo...

Rotura do Tendão de Aquiles

O tendão de Aquiles é o tendão mais potente do corpo humano, unindo os músculos da barriga da perna (gémeos e gastrocnémio) ao calcâneo (o osso do calcanhar). Este tendão é fundamental para a marcha, para a corrida e todas as atividades que impliquem a utilização dos...

Instabilidade do tornozelo

A instabilidade do tornozelo trata-se de uma sequela crónica da entorse do tornozelo. O que habitualmente acontece é que, aquando da lesão aguda, verifica-se uma rotura do ligamento lateral externo que não consegue cicatrizar ou cicatriza de um modo insuficiente, ou...